Zuviel zu lange für Andere getan?
Auf Hochtouren laufen, aber der Output wird immer geringer.
Freude und Lust nicht mehr empfinden können.
Es spürt sich sinnlos an!
Soziale Kontakte vernachlässigen und sich in die innere Höhle zurückziehen?
Medizinisch unerklärliche körperliche Symptome (Schlafstörungen, Rückenschmerzen, Verdauungsprobleme, Infektanfälligkeit, etc.)
Individuelle Faktoren und Faktoren aus dem Berufskontext sind beides Einflussgrößen, die bei einem Burnout eine bedeutende Rolle spielen können.
„Nur wer brennt, kann auch ausbrennen.“
Autor unbekannt
Gesundheit, lebenswertes Leben und Arbeiten sind häufig Zielvisionen.
Eine neue Work-Life-Balance finden.
Inhalte
- Problemanalyse
- Stressmanagement
- Entspannungstechniken
- Hintergrundanalyse
- Lösungsstrategien
- umsetzbares Handwerkszeug
- Balance Anspannung – Entspannung
- Neurobiologische Hintergründe & körperliche Faktoren
„Weil irgendwann, wirklich irgendwann einfach DU DIR selbst es wert sein musst – oder Du bereit sein musst, den Preis zu zahlen.“